Kopfkino aus! Das Gedankenkarussell stoppen! Wie geht das?

Seminar – Workshop:

Kurzbeschreibung:

Der Mensch denkt im Schnitt 70.000 Gedanken am Tag.

Die meisten davon sind negativ, drehen sich immer wiederkehrend um dieselbe Sache und haben oft eine quälende Wirkung.

Die Folgen sind, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme, Unwohlsein, Gereiztheit, schlechte Laune und vieles mehr.

Wir sind nicht die beste Version unserer selbst, wir treffen nicht die besten Entscheidungen, zu denen wir fähig wären, wäre es in unserem Kopf still. Wäre das Gedankenkarussell angehalten.

Aber wie geht das?

Wie halte ich das Gedankenkarussell an?

Darum soll es an diesem Abend gehen.

In Theorie und praktischen Übungen bekommen die teilnehmenden Personen Methoden an die Hand, ihr Gedankenkarussell anzuhalten und so leichter zu Ruhe und Entspannung zu finden.

Termine 2020 VHS Hannover, Burgstraße 14, 30159 Hannover

• Montag, 08.06.2020, 18:00 bis 20:15 Uhr Kurs-Nr.: 22038S8 

Bitte direkt bei der VHS Hannover buchen: 0511 - 168 - 44783

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Termine 2020 VHS Hannover-Land (Wedemark-Bissendorf) Am Mühlenberg 15

• Montag, 20.04.2020 18:00 bis 20:15 Uhr Kurs-Nr.: A223246Z 

Bitte direkt bei der VHS-Hannover-Land buchen:

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oder telefonisch: 05032 - 9819-80

Termine 2020 FABI Hannover (Familienbildungsstätte Hannover): 

• Montag, 23.03.2020, 18:00 bis 19:30 Uhr Kurs-Nr.: 20A3208

Bitte direkt bei FABI buchen: Telefon: 0511 / 164 05 70

Veranstaltungsort:

Goethestr. 31, 30169 Hannover

FABI, Kath. Familienbildungsstätte Hannover

Tel.: 0511 / 164 05 70